Термин «велнесс» появился сравнительно недавно. В русском языке он встречается редко, чаще обозначается английским словом wellness, представляющим собой сокращение от слов fitness и well-being.
В американских медицинских словарях расшифровывается как «хорошее физическое и ментальное здоровье в результате здорового образа жизни, включающего правильно организованное питание, постоянную физическую активность и полезные привычки".
Сторонниками велнесс являются преимущественно успешные, самодостаточные, реализованные в профессии, уверенные в себе мужчины зрелого возраста.
ощущение гармонии;
умственная активность;
правильное питание;
красота, уход за телом, спорт в жизни.
Следуя перечисленным принципам, приверженцы wellness, в значительной степени увеличивают активный период своей жизни, долгое время остаются молодыми, сохраняя бодрость духа и здоровье в 80 и даже в 90 лет.
Индустрия и жизненная философия велнесс стоят на пороге революционных преобразований. Этому способствует ряд факторов: развитие здравоохранения, механизмы, позволяющие правильно распределить личное время, и правильные подходы к спортивным занятиям.
Здоровый образ жизни в зрелом возрасте - это не просто модная тенденция, но и жизненная необходимость.
После 40 лет на здоровье мужчины влияет то, в каком состоянии находятся его жизненно важные органы, правильно ли сбалансированы системы организма, а также общий жизненный настрой.
Возрастной гипогонадизм или «мужской климакс», подразумевающий процесс естественного снижения мужского гормона тестостерона, начинает проявляться у мужчин уже к 40 годам. Такое состояние сопровождается ослаблением важных функций организма, включающих снижение полового влечения и работоспособности, чрезмерную раздражительность и нервозность.
Мужской климакс отличается от женского тем, что является временным. Его можно избежать, если не поддаваться влиянию вредных факторов и придерживаться активного образа жизни:
избавиться от привычки курения, которая оказывает негативное влияние на легкие и кровоснабжение;
ограничить алкоголь и заниматься спортом;
не допускать чрезмерных эмоциональных нагрузок.
сохранять сексуальную активность (при регулярной половой жизни после 40 уровень тестостерона поддерживается);
Некоторые возрастные заболевания, такие как ослабление сердечных мышц, ухудшение зрения, аденома простаты, являются естественным процессами старения организма. Врачи Медицинского центра "Академик" рекомендуют не ждать появления первых признаков заболевания, а наблюдаться у специалистов.
Следует помнить, что хорошее физическое и психологическое состояние, тонус, наполненность энергией, независимо от возраста, являются составляющими успеха и благосостояния. Будьте внимательны к своему здоровью. А мы вам поможем!
Записывайтесь на прием к специалистам Медицинского центра “Академик”!
