Главная / Невролог / О чем болит голова

О чем болит голова

О чем болит голова


Пока человек здоров, он не ценит это, и не заботится о себе. Болезнь - это процесс, который развивается в организме незаметно, постепенно, формируясь годами, поэтому необходима профилактика заболеваний. Одним из первых симптомов многих заболеваний является головная боль.

Головная боль - симптом серьезного заболевания

70-80% населения страдает от периодически возникающей головной боли. Головная боль может быть не опасной, возникающей при нерегулярном питании, при сильной физической нагрузке, при ношении тесных головных уборов, при переохлаждении, и опасной, когда является симптомом различных заболеваний:


  • заболевания сердечно-сосудистой системы (ишемическая болезнь сердца, артериальная гипертония, гипотония, кровоизлияния в мозг);
  • эндокринные заболевания (гипотиреоз, акромегалия, предменструальный синдром);
  • инфекции (ОРВИ, менингит и др.);
  • интоксикации алкоголем, лекарственными препаратами;
  • повышения внутричерепного давления;
  • заболевания глаз, ушей, зубов, придаточных пазух носа;
  • шейный остеохондроз.

Это далеко не полный список болезней, при которых встречается головная боль.

Выделяют следующие типы головной боли:

  • сосудистая,
  • мышечные напряжения,
  • невралгическая,
  • психалгическая.

 

Типы головной боли

Каждый тип головной боли требует различных подходов лечения. Отдельно можно выделить мигрень. Это заболевание, которое характеризуется пульсирующей болью в одной половине головы, чаще в лобно-височной области, сопровождается болезненной чувствительностью к яркому свету и громким звукам, а также вегетативными нарушениями в виде тошноты и рвоты.

Симптом головной боли часто оказывается самым ранним признаком рециркуляторной энцефалопатии и, чаще всего, встречается у пожилых людей, которые страдают атеросклерозом и гипертонической болезнью.


Остеохондроз - причина боли

Последние годы одной из частых причин головной боли является остеохондроз шейного отдела позвоночника. Остеохондроз - это дистрофия тканей межпозвонкового диска с ослаблением его амортизирующих свойств. При остеохондрозе ухудшается фиксирующаяся способность позвоночника из-за разболтанности околопозвоночных мышц, связок и снижения высоты межпозвоночных дисков.

Главным виновником головной боли в этом случае является
синдром позвоночной артерии. Он обусловлен сдавливанием артерии, проходящей в шейном отделе позвоночника спазмированной мышцей, костно-хрящевыми разрастаниями (остеофитами) тел позвонков или выпячиванием боковой грыжи диска. Синдром позвоночной артерии приводит не только к приступам головной боли, но и сопровождается головокружением, шумом и звоном в ушах, тошнотой. Могут снижаться слух и зрение, возникать «туман» и мелькание «мушек» перед глазами. Ранее наблюдаются неприятные ощущения при глотании, будто что-то мешает в горле.


Что вызывает головную боль и как ее предупредить?

  • Эмоциональный стресс стоит на первом месте среди факторов вызывающих головную боль. Характерно, что головная боль может развиваться не только на пике психо-эмоционального перенапряжения, но и в период послестрессовой релаксации. Очень важно научиться противостоять стрессу, правильно анализировать межличностные отношения и свое поведение на работе и в семье.
  • Тяжелое физическое перенапряжение. Необходимо перераспределить нагрузку в течение дня таким образом, чтобы исключить переутомление.
  • Нерациональное и нерегулярное питание. «Пища, не созданная природой, не имеет энергии жизни». В рацион питания рекомендуется включать больше овощей, фруктов, бобовых.
  • Длительные поездки в транспорте.
  • Изменения погоды.
  • Злоупотребление некоторыми лекарствами также может вызвать головную боль.
  • Нарушенный сон. Нормальное соотношение сна и бодрствования в течение суток - признак здоровья.

 

Правила гигиены сна:

  • Сократите время нахождения в постели перед сном. Не пытайтесь заснуть, если не хотите спать. Не ложитесь слишком рано.
  • Ложитесь и вставайте в одно и то же время каждый день. Не спите днем, если даже хочется.
  • Уберите часы, чтобы не смотреть на них ночью.
  • Не употребляйте кофеин, алкоголь, табак перед сном.
  • Делайте зарядку не перед сном, а за 6 часов до него.
  • Ужин перед сном должен быть легким.
  • Спальня - не место для стрессов и конфликтов. Перед сном постарайтесь расслабиться, думайте о хорошем, стройте радужные планы.


Табакокурение и злоупотребление алкоголем часто провоцируют возникновение головной боли. Вот несколько советов:

  

  • Пейте больше воды, это позволит снизить концентрацию никотина и алкоголя.
  • Погасите сигарету, докурив до середины.
  • Пользуйтесь сигаретами с фильтрами, избегайте ментоловых сигарет.
  • Пейте зеленый чай и больше ешьте морковь, чеснок, апельсины, инжир и черную смородину.
  • Правильно выбирайте напиток, избегайте игристых напитков.
  • Соизмеряйте количество выпитого алкоголя со своим весом.
  • Пейте медленно, хорошо закусывая.


Головную боль нельзя терпеть. Головная боль - это повод обратиться к врачу. Банк здоровья - это единственный банк, в который следует делать вклады!


Записаться на консультацию к неврологу Медицинского центра «Академик»
Вы можете по телефону:

8-(38343)-44-0-77